気分のムラがあります。
person20代/女性 -
もう数年も前から気分のムラがあり、最近は激しく落ち込んだり、明るかったりとして職場の空気を悪くしてます。自分はダメな人間だといつも思います。特に職場ではそれが強く出てしまい。頑張りたいけど頑張れない。こうしたいと思うけどめんどくさい。日々の業務をただこなしているだけで充実感は全く無いです。接客業だから笑顔は人より良いのですが、ある日から心から笑えなくなり。偽物の笑顔で、また自分が落ち込みとそれの繰り返しです。どうしたら立ち直れますか?
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