心配症

40代/女性 - 2011/08/29

よろしくお願いします。私には17歳と10歳の子供がいます。前から自分でも異常じゃないかなと思うのですが、子供達が病気になったらどうしようという不安がいつも心の中にあって、過剰に手洗いうがいをさせたり、人混みにできるだけ行かないようにしてしまったりしてしまいます。心では、そんな事をするより免疫をつける為にも、ちょくちょく病気にかからせるのもいいかも?と思ったりするのですが、とにかく病気恐怖症というか、おおらかに子育てができていない気がするのです。自分の子供が風邪をひいたりすると、よその子供は強いのにうちの子供は弱いと気分がブルーになる事もよくあります。(とくに大きな病気に子供達はかかったことはないのですが・・)
こんな性格をどうにかなおしたいのですが、心のもち方などアドバイスしていただけたらありがたいです。