疲れがとれません
person30代/女性 -
夜、寝るときは直ぐに寝れるのですが、夜中に何度も目が覚めます。何度も目が覚めているので、寝た感じがなく疲れがとれません。仕事中も集中できません。一日中だるいです。
会社でもクーラーにあたり、家でもクーラーにあたっています。家にいるときは設定温度を高くしています。
クーラーにあたりすぎでしょうか?
あと、かなりの冷え性です。
改善方法をアドバイスお願いします。
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