不安で仕方ありません

40代/女性 - 2011/08/29

私は去年近所のすごく仲良くしてたママ友から急にわけも分からずよそよそしくされ自分を否定して何カ月も苦しみました
後々にある誤解があった事がわかり相手も謝ってくれ私も自分を納得させました。でもそれ以来人が信用出来なくなり子育ての事もいろいろ言われたので子供を友達と遊ばせたりするのもすごく気を使うようになり(私はよその子の面倒を見すぎる、それが相手の親の負担だと言われました)夏休みの間は毎日ピリピリしてました。
それと昔からの友人やママ友からメールの返信がなかなか来ないと不安で仕方なく返信が来るまで携帯を離せなくなりました。自分の送信したメール内容を何度も読んで相手を嫌な気持ちにさせてないかとか確認したりと自分でも情けなくなります。去年の出来事から私は自信をなくしまた自分の気付かない所で私の事悪く言われてるんじゃないかとかそんな事ばかり考えてしまいます。 去年もめたママ友とは普通に付き合ってますが以前のようには全く信用する事が出来ず苦しいです。長々と分かりにくい文章ですみません。私はうつなのでしょうか?
もっと前向きに私らしく生活したいです。先生を始め似たような経験をされた方がみえましたらアドバイス頂きたいです。
よろしくお願いします。