苦手な感じの人にドキドキして辛い

30代/女性 - 2011/08/31

その他にも、何もしてないのに少しの態度で怒ってるのかな?などすぐに気にしてしまい、そうなるとその人に会うとドキドキしてしまい、びくびくした態度になってしまいます。普通にしたいのに、苦手な人などにも何も言われなくてもドキドキ心臓バクバクして辛いです。顔にも出るし、手や足が震えてしまいます。ただの気の弱さでしょうか?意地悪な人には見透かされ、的にされることが多いです。何もされてない人でも、例えば病院の受付の人やお店の店員さんでも冷たい言い方の人や、無表情のひとなど、怖くてドキドキバクバク辛いんです。こういう人たちには自分の意見なんて言えないし、聞かなくてはいけないことも、勇気を出して聞いてもドキドキしすぎて混乱してしまい、パニクってしまいます。本当に悩んでいてなおしたいです。落ち着こうと深呼吸したり考えないようにしたりしますが、効き目ありません。これはなんなんでしょうか。