person30代/女性 -
今、朝、昼、晩と毎日ご飯を茶碗半分にし、おかずは少しにして、間食もやめました。夜は夕食食べて少し時間をおいて30分ぐらい毎日歩いてます。でもなかなか痩せません。来月結婚式には、体重56まで痩せたいんですが、どうしたらいいでしょうか?今、身長160体重59です。よくをいえば54まで痩せたいです。胃のまわりはやせてきたんですがお腹がなかなか痩せません。
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