インスリン分泌能が低下してます。筋肉は付きますか?

30代/女性 - 2011/09/04

先日、負荷検査で2時間値175で
境界型糖尿病と言われました。
私はインスリン抵抗性が0.5で痩せ型なため
これ以上痩せる必要はない、筋肉を付けてくださいと言われて頑張っています。
他はhoma-β=60%ほど
インスリンインデックス0.24です。

私のようなインスリン分泌能が既に低下している者には
筋トレで筋肉がつくのでしょうか。
どこかで、インスリンが少ないのに筋トレすると筋肉がとけていく一方だと見ました。
現に、運動するようになってから足を攣りまくります。
3日に1度は攣っているか、攣りそうになっています。
運動を積極的に行い前はこれはなかったです。

筋トレしていても大丈夫でしょうか。
逆効果でしょうか…。