腰の激痛

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ここ数ヶ月なんですが、生活に支障はないのですが、時々
くしゃみをすると腰に激痛が走る時があります。
朝起きるときなども腰が痛くて立ち上がれないときがたまにあります。
どうやら仰向けに寝た格好で少しの間いると、起き上がろうとするときに
腰が痛くなるようです。
最近は横向きで寝るようにしているので仰向けにさえならなければ
そんなにつらくはならないのですが骨が曲がってるのでしょうか。
ヘルニアという心配はないでしょうか。
医者に行くなら何課、もしくは整体?整骨院?カイロプラクティック?
最近たくさんあるのでどこにいったらよいかわかりません。
たくさん質問して申し訳ありませんが、ご回答よろしくお願いしますm( _ _ )m

person_outlineおっとせいさん
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