カフェイン摂取目安
person20代/女性 -
現在7ケ月になります。
妊娠中はカフェインを300までなら1日に摂取していいと聞きました。
私は麦茶とかが苦手でなるべくノンカフェインのものを摂取するようにしていますが、口直しなどで緑茶や紅茶などを取っています。
しかし緑茶や紅茶などペットボトル一本の中にどのくらいのカフェインが入っているのかがわかりません。パソコンなどで調べても何ccの中に入っているのかがわかりません。
目安で構いませんので、市販で売られている緑茶や烏龍茶、ペットボトル一本の中にどれくらいのカフェインが入っているのか教えてください。よろしくお願いします。
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