LDLコレステロールについて
person30代/女性 -
39才です。
産後5ヶ月です。最近 健康診断をうけました。
LDLコレステロールが155あり
脂質異常で再検査を受けるようにと指導がありました。
産前産後と食欲があり
重たい食べ物 ピザやコーヒー牛乳や油物を
好んで食べておりました。
LDLコレステロールを下げるには、どうしたらいいのでしょうか?
LDLコレステロール155という数値は
脳梗塞とか心筋梗塞に すぐに なるのでしょうか?
全くの無知での質問ですが、
ご回答のほうよろしくお願いもうしあげます。
PS・・・ダイエットは 有効でしょうか?
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