抜け毛について。
person20代/男性 -
最近、抜け毛が気になります。少し手で引っ張ったりするとすぐに5、6本抜けてしまいます。また仕事の都合上ヘルメットを着用しているのですが、ヘルメットの中で頭に当てているタオルを見ると毛が数本ついていたりします。自分は細毛でまた、ヘルメットなどもよくないと聞きます。予防の1つとして、食生活を見直したいと思っています。たんぱく質やビタミンが良いと聞くのですが、具体的にどんな飲み物、食べ物が良いのでしょうか?
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