心が休まりません!どうすればいいですか?
person40代/女性 -
自律神経失調症の心身症と適応障害を6年患ってる4歳の娘のママです。痩せていて40キロしか有りません(泣)旦那と3人で暮らすと育児疲れと何でも全部私が、やってしまう癖が有り。しんどくて、旦那には話して、実家に娘と帰ってます。しかし、実家でも心が休まりません。娘が楽しい遊びしてたり、色々聞いて来たりする時に、私が説明する声に父親が煩いと言います。私の大きい声なのは父親に似てるんです。小さくしゃべれない癖になってしまい、ちょっと娘に注意したりする時も怒鳴り声で言ってないのに逆に父親に二人で、怒鳴られて、私の体と心が急に凹み胃痛になります。
旦那と居ても楽しくないし、しんどくなるから母親に頼んで実家に居させて貰ってます。
旦那は、就活で毎日家に居ます。生活保護で生活してます。私も体が弱いので働けません(泣)
どうすれば心が休めて、大きな声で怒鳴られずにすみますか?
毎回、娘に注意したり、遊んで上げるとたまに声が、大きくなったりします。そしたら父親に怒鳴られ、胃痛なると育児が出来ません(泣)
教えて下さいm(__)m
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