最近
person30代/女性 -
3日前ぐらいからなんですが、知らない人と話したりすると寒気のようなしびれ?のようなものを起こします。30秒位でその現象はなくなり普通に人と会話をすることができます。
昔から人前に出たりすると緊張やスピーチのときなど…はありました。極度の緊張感て言うのはあります。
知り合いやお友達等は時間を忘れちゃうくらい話をしたりはできたりもします。ただ緊張の緊張なのでしょうか?それともストレスでしょうか?
最近では子供が反抗期なた目にストレスを抱えることもありますが少しでも発散できるようにジムへ行ったり体を動かしたりはしています。睡眠も確かに寝るのが遅いかもしれませんが十分にとれていると思います。だいたい八時間位はとれていると思います。
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