落ち込みが辛いです。
person20代/女性 -
時々と言うかよくよくと言うか、急に激しい落ち込みや不快感に襲われることがあります。
大体が何かしら要因となる事があり、そこから過去の嫌な事や失敗を思い出し、気持ちが下がります。
感情が落ち込むだけならまだ良いのですが、同時に感情に襲われている…みたいな感覚もあるので辛いです。
また、人と話すのも苦手でいつも過剰にテンパってしまい、何を言ってるのか自分でも分からなくなります(;_;)。
それでいつも後悔ばかり…。
自分が思ってるほど他人は気にしていないとは思っていても苦しくなります。
笑っている人を見ると羨ましかったり妬ましかったりです。
こういう気持ち、性格は治らないのでしょうか?
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