肩こり首こりが酷くて身体全体がだるいです。

20代/男性 - 2011/09/07

大学に通い始めてから今まであまり触れなかったパソコンを長時間やらざるおえなくなり、半年前程から肩こり首こりがまったくとれません。
市販薬は半年間毎日貼り続けの状態で効果はすっかり感じられなくなってしまいました。
最近は肩こり首こりがなんだか他の臓器にも影響してるみたいなのか分かりませんが動機や消化不良・眼精疲労などが感じられます。病院にいったら肩こりであり、もしかしたら自律神経失調症かもとも言われました。
何か少しでもこの肩こりを直す方法はあるでしょうか?
また、酷くなりすぎて他の病気に結びつくという危険性もあるのでしょうか?
よろしくお願いいたします。