あがり症がひどくて。。。
person20代/女性 -
私は、仕事中お客様を窓口で受付けている際や大勢の前に立った時に急に声が裏返ったり、震えたり、タンが詰まったり、息継ぎがうまくできなくなったり、手が震えたり、急に熱くなって汗が出てきたり、心臓のドキドキが止まらなかったりします。すごく嫌です。発表が終わった後も震えがおさまらなかったりします。自分では緊張してるとか焦ってるとかいう感覚はまったくないのですか、どうしたら治りますか?
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