避けられない睡眠不足と過労
person20代/女性 -
看護学生です。
これから実習が始まり、3週間、睡眠時間が0〜3時間、その上精神的にも身体的にもかなり負担がかかります。
けれど、心身共にハツラツとしていなければならりません。
もともと体力がある方ではないので(だったらそんな職業選ぶな!といわれそうですが…)どう維持していけばよいか悩むところです。
おすすめの気力&体力UP法がありましたら、ぜひとも教えていただきたいです!!
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