過眠症ですか?
person20代/女性 -
最近一人暮らしをはじめ、夕飯を作って食べた後少し横になったら
すぐ眠ってしまいます。
ただ8時から寝て夜中3時に一時起きて
また11時まで寝てしまいました。
休みの前の日だからよかったのですが
平日に起きれなかったらと思うと怖くなりますし、寝過ぎもよくないのでは
と、思います…
昨日はお風呂に入るのもできず、前々から(10代から)よく寝てしまうことはあったのですが
昨日〜今日は寝過ぎてしまったため
改善方法と
どんな影響があるか気になったので質問させていただきました。
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