内診が恐いです

20代/女性 - 2011/09/11

非常にお恥ずかしいお話なのですが、私は婦人科の内診が苦手で、男性の先生はおろか、女性の先生でもすごく緊張してしまい、内診台に座ったとたんに、お尻や足に力が入ってしまいます。
毎年1回、子宮がん検診を受けているのですが、昨年も女性の先生だったにも関わらずすごく緊張して力が入ってしまい、痛くてツラい検診になってしまいました。

自分の身体のための検診だからこれぐらいは我慢しないとと思ってますが、来月、子宮がん検診の時期になるので昨年の痛みの恐怖で憂うつになります。

昔、異性に無理矢理、指を膣に突っ込まれて痛かった経験があり、それ以来、挿入恐怖というか、性行為の時もなんとか挿入のような状態です。

前の病院で、「セックスしてるのに、なんで器具が入るのが恐いの?」と怒られたこともトラウマになり、内診となるとすごくツラいです。

挿入恐怖を回避する方法ってあるのでしょうか?

くだらない質問で大変、申し訳ないのですが、何か教えて頂けたらありがたいです。