頻繁に出るオナラ

30代/女性 - 2011/09/12

もう二十年ほど前から便秘で悩んでますが八年ほど前からおならが頻繁に出るようになり最近さらにひどく10分おきにでる感じでオナラしてなくても自分自身がおならのニオイがしてる気がして仕事も手に付かず電車に乗るのも辛いです。
食事は朝だけの事が多く玄米、納豆など食べるようにしてます。ガスピタン飲んだり、乳酸菌のサプリ飲んだり寝る前ヤクルトやラブレなど飲んでいるのですが全く効果なく、、どうしたらオナラを止められるのか教えて下さい。