こんばんは

person30代/女性 -

右太股と座骨あたりが、痛だるくて、太股は、軽くズキズキとします!後、足裏とか、指あたりがつりそうな感じになります!
最近、ふとももを引き締める為に、運動を少しやっています。それの影響で痛いのでしょうか?どうすればよくなりますか?寝る前に柔軟はしています!

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