凝りの一種でしょうか?

person50代/女性 -

顎の骨に沿って耳の方に指で押さえていくと顎の骨奥歯のあたりに、コリがあります。結構大きいです。
これは何でしょうか。
肩凝りなんかと一緒のあごこりですか?
最近、歯を噛み締めているようで顎が疲れる事があります。
そのせいでしょうか?
自分でコリをほぐすにはどうしたらよいでしょう?

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