気になる
person20代/女性 -
現在カウンセラーさんとお話しており、最近常にかはわかりませんが、不安がピークに達するとパニックがでてしまう事に気づきました。薬を使うまでではありません。
最近ふと気になったのが、家に家族の誰もいなくて自分一人だと、たまになんですけど、誰か強盗とかが来るんじゃないかと不安になり、小さな物音とかに敏感になってしまいます。だからといって、体調が悪くなったり何度もカギを確認したりなどはありませんが、今日はサラーッと窓とかを確認し、なんといいますか、ザワザワするかんじです。別に普通のことですかね?前まではそんな事はなかったのですが…
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