まだ赤ちゃんの子どもを怒鳴ってしまう・・・

10歳未満/男性 - 2011/09/15

質問をさせてください。
今現在9ヶ月になる息子がいます。
先日、子どもが泣き止まず家事が思う通りに進まないイライラから子どもを数回怒鳴ってしまいました。(子どもに向けて怒鳴ったり、大きな声で「もうヤダ!!」と子どものそばで言ったりしていました。子どもの前で物に当たったりもしました。子どもを叩いたりはしていません)
その後しばらく放っておいてしまい、家事が終わってから抱っこをしたり、遊んだりしました。
今までも毎日ではないですが、何度かそういう事がありました。(10回位?だと思います)
最近、「子どもの生理的欲求を怒鳴る事で受け入れなかったら、その都度子どもの脳に傷がつく」「1歳までの親との接し方で一生の性格が形成される。怒鳴る程子どもの性格形成に支障が出てくる」という話を聞きました。
私は今までなんていう事をしてしまったんだろうという罪悪感で一杯です。
これからはイライラする事があっても、怒鳴るらない様に努力しようと思います。しかし、今まで私がヒステリックに怒鳴ったり物に当たる姿を見て潜在的にトラウマになったり、何か影響が出てしまったらととても心配です。
影響が出てしまったら、その影響を少しでも最小限にするためにどの様にすればいいのでしょうか。教えていただければ幸いです。よろしくお願いいたします。