ストレス太り思うんですが…
person50代/女性 -
更年期障害による自律神経失調症に成ってます。5年前から他人の家に同居。家政婦見たい仕事をしてまして、人間関係と、前の家の3匹の犬の鳴き声に悩まされ続け、強いストレスを感じてる毎日です。スポーツジムに行き運動はしてるのですが…体重は減り、体脂肪も有りません。どの病院訪ねてもストレス障害言われました。食事は最高二回しか食べれず、運悪くな事に逆流性食道炎に成ってしまい、寝る前にお腹空くときが多く、間食もしますね。不眠続きで…特にお腹空くと寝れません。便秘も有ります。好き嫌いとかは余りなく、野菜は量は食べれず、青汁とかジュースに成ってしまいますね。ストレッチもしてますが(腹筋)体質改善方法を取ったのがいいのか、更年期障害が有るからバランスが取れないのか?アドバイスお願いします。
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