とにかく太ります
person30代/女性 -
禁煙してから、恐ろしいくらい、太りやすくなってしまいました。
1日1200kcalの食事と
通勤の徒歩も入れると
毎日2時間程度、運動もしています。
これで、やっと維持。
少しでもサボると、すぐに太ります。
7キロも増えてしまい、外食も出来ず、人にも会いたくありません。
禁煙して人生をよい物にするつもりが、逆に暗くなりました。
どうすれば、痩せられますか?
さらに食事量を落とすか、脂肪吸引しかないでしょうか?
150センチ57キロ。
禁煙前の50キロにどうしても戻りたいです。
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