突然症状が悪くなりますか?
person50代/女性 -
心療内科にも通っていますし、薬ももらっています。毎日飲むのは漢方薬の24で、かみしょうようさん。ずっと症状もなく、おだやかに生活していましたが、ここ、にさんにち、気持ちが落ち込む事があり、寝ていても、パッと目が覚めてしまったり、落ち着かないのです。考えたくもないのに、頭の中がぐるぐると考えてしまいます。日曜は病院も休みだし……不安だし相談する所もなく……
気持ちの切り替えなり、心をおだやかにしたり、不安をなくす法が、ありますか?宜しくお願いします。
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