病気ではないのですが…

20代/女性 - 2011/09/19

カテゴリー違いでしたらすみません。
どうぞよろしくお願いします。

昨年ショックな出来事があり、ようやく解決したのが先月終わり頃、以来無気力な状態から立ち直れず、苦しんでいます。

今仕事や勉強などやらなければならない事はたくさんあり、ぼんやりしている場合ではないので、とても焦っています。
しかし体が一日中だるく、夜は9時頃には起きていられなくなり床につきますが、1時頃には目が覚めてしまいなかなか眠れません。
元々睡眠時間が短くても元気でいられる質でしたが、昨年の出来事の夢を毎晩のように見るため、うなされて目が覚めるといつも疲れきってしまい、朝までただひたすらぼんやりするのみです。

なんとか出社するも、疲労感からかイライラして周囲に当たってしまったりして、新たに人間関係の悩みを抱え、状況は日々悪化しています。
退職したら引きこもってしまいそうで恐ろしく、頑張っていますが、もうどうしたらいいのかわかりません。

元々楽天的な性格ですから、うつなどの病気とは違うと思いますが、それでも病院やカウンセリングなどで解決へのアドバイスを頂くことは出来るのでしょうか。
自力で何とかするべき問題ですし情けないのですが、もう色々なストレスで毎晩帰宅すると同時に涙が止まらなくなります。食欲もわかず、今まで頑張っても痩せなかったのに六キロも落ちてしまいました。
家族に心配をかけられない事情もあり、誰にも相談も出来ず、書き込ませて頂きました。

どうにかして元気で活動的な自分に戻りたいです。

どなたかコメントいただけたら幸いです。
よろしくお願いします。