メンタル、コントロール

person40代/女性 -

人に色々と言われやすいタイプで、人から言われた事が気になり、ストレスとなり体調を崩します。息子が中3で受験生ですが、勉強しないうえに、わからないから気にして、テスト前とかに体調崩してしまいます。親子で精神コントロールが出来ないのでしょうかメンタルを強くするにはどうしたらいいのでしょうか

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