太るのが怖いです。現状維持出来る方法教えて下さい

30代/女性 - 2011/09/20

身長155センチくらいで体重40キロです。体重計では筋肉率47パーセント、体脂肪率9パーセントと出ました。前は53キロありダイエットして痩せました。生理が止まってしまい不健康なのは分かってますがどうしても太りたくないです。体重を現状維持するにはどのくらいのカロリーなら1日に摂取しても太らないでしょうか?今の体重のまま生理が普通に来るようになる方法はありますか?自分ではあまり痩せてると思ってないですしもう少し痩せたいとも思っています。アドバイスよろしくお願いします。