精子の数を増やすには

30代/女性 - 2011/09/21

妊娠希望者です。
コウノトリさんを待ってそろそろ一年になります。婦人科には通っているものの、出来ればお薬などは使わずに自然に授かれたらいいなと毎月タイミングを合わせている状態です。
そこで質問なのですが 精子の数を増やすには亜鉛がいいと聞きますが、もし今 サプリメント等で毎日摂取したとしても確か精子が作られるのは3ケ月後と聞いたことがあります。と言うことは今すぐ(今月)には効果は出ないものなのでしょうか?焦っても仕方がないのは分かっているのですが 3ケ月先もなかなか長いもんだなと思ってしまいまして…。
ご回答よろしくお願いします。