ジョギングによる膝の痛み

20代/女性 - 2011/09/21

一年前にジョギングを週に3、4回10キロ以上続けて両膝に 水をためて階段を降りるのに時間がかかるぐらい痛めました。整骨院に1、2ケ月くらい通って左は治ったのですが、右だけ痛くなったり(生活に支障がないくらい微々たる痛み)違和感を感じたてたり治ったりを繰り返してました。半年以上整骨院にも病院にもいかないでいたのですが、ジョギングを続けてフルマラソンにもでてみたいと思い、不安を取り除くため1ケ月前に病院でみてもらいました。レントゲンは以上無しでMRIでは軟骨がすり減っていることがわかりました。あと水も若干多いかな、とも言われました。湿布と包帯で様子をみている毎日です。一生付き合っていくしかないと言われましたが、それは走ってはいけないとゆうことでしょうか?それとも走ってもいいけど痛みとは付き合っていくしかないとゆうことなんでしょうか?付き合いかたがよくわかりません。あと体重20キロ以上の息子を抱っこしたときによく痛みます。長文になりすみません。今になって疑問に思ったのと他の先生の意見も聞いてみたいと思い、こちらに相談させていただきました。よろしくお願いします。