心が疲れているのでしょうか

40代/女性 - 2011/09/21

2年ほど前、10ヶ月くらい仕事が忙しい時期がありました。
新しいシステムの導入作業で深夜まで職場で仕事をし、帰宅してからも続けて仕事をする、という状態でした。
実際、心が疲れているなどとは感じることもなく日々過ぎて行ったという感じでした。
その頃は「今は忙しいから」と自分を甘やかしていました。忙しいから、非常時だからと、深夜、寝る前に仕事をしながらお菓子を食べることを連日続けていました。
もちろん体は2回りほど大きくなってしまいました。
その後、仕事は落ちついているのですが、寝るのがもったいなく、深夜テレビを見続けるという毎日を送っています。お菓子もやめられません。自分で「刹那的」だと思っていました。
昨日も深夜テレビを見ながらお菓子を食べようとしたところ、おなかもすいてないし、特に辛いものや甘いものが必要とは感じませんでしたので、お菓子はやめておこうとしました。しかし、深夜お菓子を食べるという行為がしたくて欲しくもないお菓子を食べてしまいました。
この件がかなり自分にとってショックでした。「お菓子を食べるという行為」をしたくなるということは少し、疲れていいるのでしょうか。刹那的に夜更かしを続ける行為はどうでしょうか。
私は、O型で悩み事は長続きしないという状態で今まできました。仕事が忙しい時期があったことも、特に「そんなときもあるさ」としか感じていないつもりです。ここらで一度診療内科を訪ねてみた方がいいのでしょうか。