妊娠中の補助食品について

最近妊娠しました。

以前からひどい便秘症で、改善のために

「ラックビー」(ビフィズス菌)1日に9包
「ラフィノース」(オリゴ糖)1日に1ー2包

飲んでいます。

薬ではないので、大丈夫と思って妊娠後も飲んでいますが、胎児に影響はないでしょうか?

「ラックビー」は1日あたり通常量の3倍ですが、問題ありませんか?
(このくらい飲まないと便通がなく、とてもつらいです)

ご回答よろしくお願いします。

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