内科サムライ先生へ
person20代/女性 -
こんにちは!!いつもありがとうございます!!
カテゴリ違いだったらすみません(;_;)
最近寒くなってきて元々寒がりなんですが寒さの感じ方が人よりかなり感じてしまうみたいで、姉が暑がってエアコンをつけるとかなり寒くて靴下はいて上着をきても寒くて眠たくなる前がひどくすごく寒くて眠れなく毛布や厚着をしてあったかくなるとやっと寝れます。
これは体質なのでしょうか?
あと出産してから体力が落ち、よく胃腸を悪くします。
今から寒くなってきてまた体調を崩しやすくなるのが不安です。
体力をつけるためにも運動不足解消のためにも何か始めようと思うのですがヨガやウォーキングなどは運動不足解消の他に体にいいのでしょうか?
こんな質問ですいません。なかなかこういうことを相談できるお医者さんがいなくて…
いつも親身に答えてくれる先生に聞きたくて
お願いします!!
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