腰痛/座骨神経痛の運動
person40代/女性 -
先日、足の付け根が痛いという事で相談させていただき、その後、整形外科に行きましたが股関節に異常は無く、腰痛や座骨神経痛からくる物と診断され、お馴染みのロキソニンを処方されました。問題は、座骨神経痛は治らないみたいだし会社から痩せるように言われていて、週2回位ジムで運動し始めたばかりですが運動をしても構わないのかという相談です。整形外科では10人医者がいたら10人が運動は控えなさいと言うだろうとの事。
30分位走ったりジャンプしたり踏み台昇降しながらダンベルを使ったりの運動です。
いかがでしょうか
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