不安症について

30代/女性 - 2011/09/25

こんにちは。質問をお願いします。
先日こちらで心の不調について相談させて頂き、心療内科を受診しました。
結果、東日本大震災を経験した事によって不安症になったとの診断を受けました。
近所の音に過剰に敏感になってしまい、かなり参っています。
朝起きると、また何か音がしたらイヤだなぁと思ってしまい、夜になると安心します。
雨の日はいいのですが、晴れだと色々な音がするので気が滅入ってしまいます。子供の声や犬の声など…

また、私は乳腺症と子宮内膜症を患っていて、その事も不安になってしまいます。
乳腺症はしこりを針生検を受けまして、良性の判断を受け、半年に一度経過観察、子宮内膜症は2ケ月に一度経過観察と治療(ディナゲストを服用)してます。
悪くなってたらイヤだなぁと考えては悲しい気持ちになってしまって…。
どのような気持ちでいれば改善できるか、考えてはいるけどわかりません(;_;)

アドバイス頂けたら嬉しいです。よろしくお願い致します。