小学2年の息子

30代/女性 - 2011/09/26

小学2年の息子がいますが、赤ちゃんの時は肥満で心配だったのですが、幼児期には運動量も増え、痩せていき、小学2年のこの夏までその状態でこれたのですが、私がこの夏一週間近く入院する事になり、その間パパに食事をまかせていたら退院した時には見てすぐわかるくらい(4〜5キロ)太っていました。食べさせる量がわからずやたらと大盛りにしていたようで、子供もパパに残したら怒られると思い完食していたようです。退院した今食生活は私が戻しましたが、太る前と同じ運動量(週3のサッカー教室)じゃ追い付かずなかなか痩せません。本人も多少は気にしているようですでいつも自転車でいく場所を徒歩で行ったりしているのですが、やはり子供で友達と遊ぶ時おやつを出されてしまうと友達と奪い合いながら食べてしまい徒歩が無駄になります。何か子供ができる痩せるいい方法はありませんか?
ちなみにガリガリだった子が4キロ太ったとかそういう訳では無く、うちの子はもともと背が高く骨太なのでガッチリした体型なので、4キロ増えただけてものすごくデブにみえかなり深刻です。140センチの38キロです。