子宮頚管熟化させるには

person30代/女性 -

妊娠３８W１ｄの、プレママです。
卵膜剥離をし、子宮口一センチ開き、昨日二回目の卵膜剥離をしました。
子宮頚管は、２.５センチで、まだ熟化していないみたいです。
熟化させる薬はまだ、使用していません。
時期頚管熟化させるのは、薬使用以外の方法おしえてください
よく動く、スクワットなどは、熟化させることできますか？

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