筋肉痛について
person30代/女性 -
ここ1,2ケ月運動不足だったのですが、一昨日と昨日の二日連続で各1万歩程度歩いたため昨日からふくらはぎのふくらはぎを中心に脚が筋肉痛になってしまいました。
いつもはここまで痛くはならず、またなってもわりと痛みが早くなくなリました。
入浴もしているにもかかわらず、現在も痛いです。
これはなぜなのでしょうか?
またなにか対処法はあるのでしょうか?
ご回答よろしくお願いします。
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