背中の痛みについて
person30代/女性 -
はじめて投稿させて頂きます。
ここ1ヶ月くらい、背中の痛みが続いています。
肩でも腰でもなく、ちょうど胃の裏側あたりといった感じでしょうか。内臓というよりも、表面の筋肉が張っているような感覚で、深く前屈をしたり、逆に背中を反らせたり、ひねったり、またその部分に固いものが当たると痛みを感じます。背骨を中心に左右に広がる感じです。
ここのところ床に座って作業することが多く、姿勢の悪さが原因で筋肉になにか問題が起きているのではないかと思いますが、もし他に、深刻な問題の可能性があるようでしたら、教えていただきたいと思います。
軽いストレッチは毎日行っていて、そうすると少し楽になるような気がします。
現在海外在住で、思うように受診ができません。何か解決策があれば、とても助かります。
よろしくお願いします。
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