口の中の荒れ

20代/女性 - 2011/09/27

最近、口内炎が次々できたり、舌の横の部分が痛いです。しゃべりづらいです。
食事は3食きちんと食べています。睡眠は6時間くらいです。朝は早く4時半くらいに目が覚めますが、5時半に起きないといけないのでほぼそのまま起きていて、しんどいです。

どうしたら改善しますか?栄養ドリンクを飲んだりしてますが効果がありません。