ずっともやもやしています
person20代/女性 -
気持ちがもやもやして自分がどうしたいのかわからず素直になれません。いつからと言われたら子供の頃からのような気もするのですが、3ケ月ほど前から人間不信じゃないかと思うほど人が信用できなくなっています。
原因は多分会社でのうまくいかない人間関係の積み重ねだと思います。
何を思われてるのか、怖くて会話がうまくできません。何か言われても言葉が理解できなかったり、返事を返そうと思っても頭が真っ白になったりします。そのせいでまた、変な人と思われてるんじゃないかと悪循環しています。
ストレスだと思い友達に愚痴を聞いてもらった時「こっちが落ち込むから暗い話やめて」と言われて友達と会うのも怖くなりました。
笑っても上手に笑えてるか不安になります。最近集中できなくなったのも関係してるのかなと思ったり
…これはうつなんでしょうか…
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