毎日がぐったり
25歳女性です。現在、病院でリハビリの仕事をし一人暮らししています。仕事を始めてから仕事で疲れきり、家では寝たきりで家事が出来ない状態ですし、時に風呂にも入れないくらい体がだるいです。元来自分に自信が持てず人に言われた事を気にして、落ち込む性格だったのですがスタッフ、患者さんとの人間関係に疲れてしまいます。仕事ではいつもかなり無理があるような感じはします。睡眠は夢を見るか、早朝覚醒です。後、帰宅後不安定になりアルコールを毎晩のように飲んでしまいます。改善の為によいアドバイスありませんか?お願いします。
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