眠いです
person30代/女性 -
最近何してる訳でもないのに凄く眠いです。夜は子供達を寝かし付けながら一緒に寝てしまい朝まで起きず(20時位〜7時近く迄)日中の子供の昼寝に便乗(11時位〜13時前後)夕方の子供の昼寝も便乗(17時位〜18時位)で大体いつも14時間前後寝てます。それでもまだ眠くボ〜っとしている事もしばしば…
起きてる時間が足らず家事も育児も適当になってしまってます。
起きたらやっぱ喉が渇いてるので麦茶ガバ飲み(1人で1日2l飲んでます)
おかげでか最近太り出し…お腹がタプタプしてしまってます。
太った原因は睡眠にも有りますか?
痩せたいしもっと起きていたいのですがどうすれば良いか教えて下さい
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