視線恐怖症の対処法などはありますか?
person30代/男性 -
躁鬱と診断を受け5年ほど通院しています。外出はほとんどせず家にいる状態がつづいてます。
視線恐怖の症状があるかもしれません。体調が良い時や、気分が前向きな時に外出したいのですがいつも『人の視線』で疲れたりイライラしてしまうのを恐れています。
近所の人が、特にジッと見てくる時があるのですがその時は、どう対処するのがいいのでしょうか?
視線恐怖の症状には何か対処法や向き合い方などがあるのでしょうか?
長々とすみません。
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