自分に自信がない
person20代/女性 -
私は自分に自信がありません。人と話をする時その人の顔を見て話すことが苦手。
私は気が利かない。
私は頭が悪い。
他人の目が気になる。話をしていて相手の表情が変わった後自分が何を言ったか思い返して、変なこと言ってしまったかと考える。
しゃべらない方が誰も傷つかないから喋らない方がましだと思う。
やる気がない。
予定をたててもうまくいかず、そんな自分に嫌気がさす。
人の話を聞くのが苦手。
友達と遊んでも気を使うと頭が痛くなる。
人と話すとき返しがはい、そーですね。とかしか返せないのがまたストレス。
睡眠は問題ありません。
食欲もあります。
こんな私大丈夫でしょうか?
病院には行ったことはありません。受診した方が良いでしょうか?
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