敬愛なる NOKKO 先生へ
person40代/女性 -
こんばんは。
受診しました。治療内容は同じです。
膝の状態ですが、動かないでいると張っているような、関節が固まってしまうような、重いような感じがあります。
NOKKO先生、大腿四頭筋のトレーニングで椅子に腰かけて太腿と脛を水平になるように上げる時足に重りをつけてみたいのですがどのくらいの重さが適当なのでしょうか。
また2週間ご指導下さい。宜しくお願い致します。
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