靭帯断裂後、回復にむけて
person20代/女性 -
宜しくお願い致します。
3か月前に立てない程の膝痛で、鵞足炎、膝蓋骨軟化症と診断を受け、干渉波のリハビリに通ってました。
今も痛みで外出がままならない為他院にかかり、MRIにより靭帯部分断裂し出血してると言われ、痛み止めの薬と外出時は装具をするよう言われました。
今は筋トレはしないで、足を伸ばした状態でいた方が良いですか?
(足首が固まったり、足の筋力が落ちますが)
他に何か回復にむけて行える事、気をつける事はありますか?
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