緊張すると手が震えてしまいます
person30代/女性 -
私は 人前に出るとものすごく緊張して手や足が震えます。緊張してる事を人にバレるのがものすごく嫌です 人前に出る機会をずっと避けてきました だけど、どこかで強くなりたいと思い、学校に通うことを決めました。通い始めですが、自己紹介や自己開発セミナーばっかりで、 自分で決めた事ですが、 人前に立つのが怖くて 怖くて 眠る事が出来ません。場数を踏むと慣れると言われましたが、場数を踏む前に逃げてしまいそうです。どうしたらいいのか教えてほしいです。よろしくお願いします
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。