緊張すると手が震えてしまいます
person30代/女性 -
私は 人前に出るとものすごく緊張して手や足が震えます。緊張してる事を人にバレるのがものすごく嫌です 人前に出る機会をずっと避けてきました だけど、どこかで強くなりたいと思い、学校に通うことを決めました。通い始めですが、自己紹介や自己開発セミナーばっかりで、 自分で決めた事ですが、 人前に立つのが怖くて 怖くて 眠る事が出来ません。場数を踏むと慣れると言われましたが、場数を踏む前に逃げてしまいそうです。どうしたらいいのか教えてほしいです。よろしくお願いします
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